GOD OCH PROTEINRIK FRUKOST
Ingredienser
- (4 portioner)
- 4 dl havregryn
- 2 tsk chiafrön
- 2 tsk hela linfrön
- 1 flaska ProPud Milkshake Strawberry 750 ml
- Topping
- 250 g jordgubbar
- ½ tsk agave sirap
- ½ ml vaniljpulver
- 1 lime, rivet skal
- några blad mynta/basilika
Instruktioner
CHIAPUDDING
Blanda havregryn, chiafrön och linfrön i en skål. Tillsätthälften av milkshaken och rör om, låt svälla några minuter och tillsätt sedanresten av vätskan. Låt stå i kyl i minst 1 timme, gärna över natten.
TOPPING
Hacka jordgubbarna i mindre bitar, lägg dem i en skål och blanda med agavesirap, rivet limeskal, vaniljpulver och hackad basilika. Rör om tills jordgubbarna saftar sig. Toppa gröten med de marinerade jordgubbarna.